sato*diary
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不眠はおなかがすく!?
昨夜、パパがメタボ&睡眠時無呼吸症候群の番組を真剣に観ていたので(笑)、
「ほら~」とか言いながら、ちょっと他人事で私もみてました。
そしたら、「睡眠時間が良く取れないと、おなかがすくと言うことが分かっています。
しかも甘いものを食べたがり、結果、糖尿病や高血圧になります」って言ってました。
なに!?それはまさしく私だ!!
「おっぱいやってるからか、すごくおなかすくんだよね。
でも、そんな理由じゃ通らないほどはらぺこで、びっくりするぐらい食べ続けてるよ」って、
よく言ってる私。
痩せてるわけではないけど、これだけ食べてる割には太らないのを良いことに、
毎日毎日、その食欲にまかせて食べまくってます(--)
そして、眠りの浅いこと。
「起きたら朝だった」とか、一晩中起きなかったことなんて、かれこれ数年ありません。
一晩に何回も目を覚ますし、いちど覚めると数時間寝付けないこともしばしばです。
そんなとぎれとぎれの睡眠時間は一晩3~6時間くらいかな。
あ~、偶然TVみてよかった!
高血圧は妊娠時にも出てて、「年とったらでるかも」って言われてたから、心当たりありだし!
これからはしっかり眠れるように工夫して、はらぺこともさよならしなきゃ。。。
焦る~、、、
みなさんは大丈夫ですか!?
「ほら~」とか言いながら、ちょっと他人事で私もみてました。
そしたら、「睡眠時間が良く取れないと、おなかがすくと言うことが分かっています。
しかも甘いものを食べたがり、結果、糖尿病や高血圧になります」って言ってました。
なに!?それはまさしく私だ!!
「おっぱいやってるからか、すごくおなかすくんだよね。
でも、そんな理由じゃ通らないほどはらぺこで、びっくりするぐらい食べ続けてるよ」って、
よく言ってる私。
痩せてるわけではないけど、これだけ食べてる割には太らないのを良いことに、
毎日毎日、その食欲にまかせて食べまくってます(--)
そして、眠りの浅いこと。
「起きたら朝だった」とか、一晩中起きなかったことなんて、かれこれ数年ありません。
一晩に何回も目を覚ますし、いちど覚めると数時間寝付けないこともしばしばです。
そんなとぎれとぎれの睡眠時間は一晩3~6時間くらいかな。
あ~、偶然TVみてよかった!
高血圧は妊娠時にも出てて、「年とったらでるかも」って言われてたから、心当たりありだし!
これからはしっかり眠れるように工夫して、はらぺこともさよならしなきゃ。。。
焦る~、、、
みなさんは大丈夫ですか!?
by frau-st
| 2010-08-08 16:09
| tsubuyaki・・・
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