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sato*diary


かわいい雑貨、美味しいものと、愛する子どもたちに囲まれた毎日を綴ります
by frau-st
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不眠はおなかがすく!?

昨夜、パパがメタボ&睡眠時無呼吸症候群の番組を真剣に観ていたので(笑)、

「ほら~」とか言いながら、ちょっと他人事で私もみてました。

そしたら、「睡眠時間が良く取れないと、おなかがすくと言うことが分かっています。

しかも甘いものを食べたがり、結果、糖尿病や高血圧になります」って言ってました。

なに!?それはまさしく私だ!!


「おっぱいやってるからか、すごくおなかすくんだよね。

でも、そんな理由じゃ通らないほどはらぺこで、びっくりするぐらい食べ続けてるよ」って、

よく言ってる私。

痩せてるわけではないけど、これだけ食べてる割には太らないのを良いことに、

毎日毎日、その食欲にまかせて食べまくってます(--)


そして、眠りの浅いこと。

「起きたら朝だった」とか、一晩中起きなかったことなんて、かれこれ数年ありません。

一晩に何回も目を覚ますし、いちど覚めると数時間寝付けないこともしばしばです。

そんなとぎれとぎれの睡眠時間は一晩3~6時間くらいかな。


あ~、偶然TVみてよかった!

高血圧は妊娠時にも出てて、「年とったらでるかも」って言われてたから、心当たりありだし!

これからはしっかり眠れるように工夫して、はらぺこともさよならしなきゃ。。。

焦る~、、、


みなさんは大丈夫ですか!?
by frau-st | 2010-08-08 16:09 | tsubuyaki・・・

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